资讯新闻
当前位置: 主页 > 动物世界 >

女生瘦腿小妙招不同腿型应对自如0

时间:2018-09-20 18:07:59

,大象腿,萝卜腿对女生朋友们来说无疑是噩梦,而瘦腿似乎也成为很多女生所热衷讨论的话题。那么有哪些女生瘦腿的小妙招呢?下面小编给大家总结了一下瘦腿小妙招,不同腿型也应对自如!

不同腿型的瘦腿妙招

*一种:肌肉型

首先您要明确自己的是属于什么样类型的腿,假如您是习惯运动的女孩的话,您可以捏捏自己的腿部,是不是腿部的肉经常的紧实,如果是的话,那您就是属于肌肉型的腿型,肌肉也不是减不下去,跟着小编来,就一定可以减癫癫痫怎么治疗有效果下去哦。

肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显,腿用力,按治疗癫痫病中药好还是西药好压腿部,可以明显感觉到肉很硬。

肌肉型对策

1.停止运动:或者改激烈的运动为柔和的运动,运动完一定要拉伸肌肉,(比如:瑜伽、体操拉伸)把肌肉老年癫痫的常见病因是什么线条拉长,否则肌肉结在一起很恶心。

2.按摩:这里的按摩没有什么讲究的方法,就是感觉自己腿部哪里的肉比较的硬就按哪里就行了,按摩就是从您按的部位从下往上地按,想要效果更好的话,很好是涂上适量癫痫患者的饮食应该注意哪些的按摩膏进行按摩。您可以选择有关瘦肌肉的精油,还可以保养自己的腿部肌肤呢。

女生瘦腿小妙招,不同腿型应对自如

3.戒油腻:如果你爱吃肉,可以买大创的吸脂系,网上买13元可以吃15天;也可以买FANCL的甲壳素,也是针对爱吃肉的,网上大约60左右。建议还是买吸脂系,性价比高,但你不爱吃肉可以省了。

4.易水肿者:如果你腿很容易涨,或者长时间站或坐的,可以买一双防止静脉曲张的袜子,我的腿很容易涨,而且到晚上会很硬,穿了这个袜子到晚上都是软的。,,

5.刮痧大法:可以尝试刮痧(具体方法下面会写的),但肌肉型的瘦的比较慢,我刮了三个月,大腿很粗的地方小了2厘米,膝盖肥肉多,瘦的快。

第二种:肥肉型

自我鉴定:手首先判断自己的腿部上面的肉是否非常的松软,并且腿部上面基本上摸不到硬肉的地方,都是软绵绵的,这类型的女孩一般都是非常的爱吃肉的,并且还不爱运动,腿部上面还可以会出现所谓的妊裎纹。

肥肉型对策

1.运动:不要激烈的,慢跑啊,爬楼梯啊,游泳啊,瑜伽啊等等,记得练完一定要拉伸肌肉。

2.按摩霜+按摩:我觉得对于全身胖的人按摩霜效果不大,但对于局部胖的人按摩霜必不可少。

推荐1:冷热膏,优点减围度效果好,缺点,操作麻烦,价格小贵,有点辣。

女生瘦腿小妙招,不同腿型应对自如

推荐2:欧莱雅,优点,新款带按摩轮,按摩方便,价格相对便宜,网上买100,质地清爽;缺点,容易反弹。

推荐3,精油,优点,滋润度高,渗透力强。缺点,效果有待考证,要包保鲜膜,精油牌子混杂,难以挑选。

3.少吃甜食或肉:或者爱吃甜食的吃糖吸止系,爱吃肉的吃脂吸止系。没感觉副作用。

4.长时间坐或站的穿仿静脉曲张的袜子。

5.刮痧,刮痧对于肥肉型的比较有效果。

推荐阅读:

瘦腿的有效方法,坚持两件事腿就瘦下来

瘦手臂的有效方法,小妙招疯狂甩赘肉

小腿粗怎么减,三步告别萝卜腿

瘦小腿的很快方法,几招告别萝卜腿

------分隔线----------------------------