? 1.龙眼肉粥

?[原料]龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。

?[制作]将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许。调味即可。

?[用法]温热食用，常服。

?[功效]有养心安神、健重庆哪家医院治疗癫痫病很好脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。

?2.蒸鸭血

?[原青少年癫痫病如何治疗料]1只鸭的血，黄酒20毫升，盐适量。

?癫痫病医院那家好[制作]将鸭血加清水、盐适量，隔水蒸熟，入黄酒癫痫哪家医院治得好，再蒸片刻。

?[用法]饭后顿服，每日一剂，连服5剂。

?[功效]适用于肝肾阳虚型贫血。

?3.菠菜猪肝汤

?[原料]菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水淀粉和味精各适量。

?[制作]将菠菜洗净。在沸水中烫片刻脱去涩味，切段；然后、将鲜猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。将清汤烧沸，加入已洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可。

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?用法]常服。

?[功效]养血生血，润燥滑肠。主治血虚萎黄、视力减退、大便涩滞等症。

?[注意事项]菠菜质滑而利，善能润燥通肠，故肠胃虚冷泄泻者禁用。 ? ?

? 通过以上几种简单补气血的青少年癫痫病吃什么药炖汤的制作方法和效果的祥细介绍。平时有出现面色苍白、疲倦的人群，不妨在平时三餐中进行食补。但需要注意，对于长期较为严重面色苍白人群，建议平时通过食疗来调理身体的同时，也可以服用一些补气血类的中药来辅助治疗。