異常反應也稱不良反應，在練功中由于對練功的基本原則和方法未能正確掌握，所以在練功中出現一些異常現象，如頭昏腦脹、胸腹脹滿、氣不歸原等各種反應。這些異常反應的出現，影響練功的進展和健康，故稱不良反應。端州新闻网遇有此種情況出現時，應及時從各方面調整、糾正。一般在短時期內，大約一周左右，即可自行消失。如出現異常反應后，未能及時糾治，異常反應進一步發展，長期不消失，即會造成偏差。故有人認為嚴重的異常反應即為偏差。一般異常反應有如下幾種。 　　1、雜念叢生，心意散亂　　練功者由于平時的內外環境的紛擾，或練功前思想負擔過重，精神緊張，未能做好思想準備工作。致使練功時雜念紛擾，千頭萬緒接踵而來。初學成都很好的癲癇醫院者練功時，愈急于入靜，愈不能入靜，愈想排除雜念，反而雜情感倾诉念愈多，以致精神更加緊張，甚至不能繼續練功。這多是由于用意過重引起的。在練功中雜念紛來時，應順應自然，不要勉強抑制，經過一段時間，約20至30分鐘，靜觀雜念出入，雜念逐漸會減少。或當雜念改為自然呼吸。如由于意念過重者，應將意守強度減低，改為似守非守。這樣使姿勢、呼吸、意念均調整到放松和順乎自然，胸悶等現象即可得到糾正。 　　3、心慌心跳 　　少數練功者，在練功中出現心跳加快或自覺心慌，有的是偶爾出現，也癲癇病能不能治疗有的持續時間較長。臨床觀察心慌者，多由于練功時思想有顧慮，姿勢不自然，全身未能放松，呼吸用力或停閉呼吸時間過長引起。尤其是心臟神經官能癥或有心臟病的患者發生較多。如遇有此種癥狀發生，應及時解除思想緊張，全身放松，自然呼吸，待心慌平靜后，再進行練功。如因心臟神經官能癥或心臟病引起者，可平時適當加服鎮靜劑或受體阻滯劑，如心得安等藥成都癲癇病醫院哪家好物以助糾正。 　　4、身體過熱感 　　在練功中有時癫痫病小发作预防全身或局部突然灼熱似火燒，熱流有時上沖或流動，這種現象多在短時間內消失，可能是入靜后對局部內氣變化敏感增強所致。如系內火過盛引起，可做退火功，兩眼先注視鼻尖，再轉移注視膻中，再注意力轉移至臍至膝，每部位注視各2分鐘，很后注視大敦穴約8分鐘，再意守大敦穴約4分鐘，可以引火下行。

5、腹胀、腹肌疲劳 　　练功时出现腹胀、腹肌酸痛的很常见的原因多因于有意鼓腹，追求深长的腹式呼吸或吸气后停闭时间过长，使交感神经兴奋性增强，腹肌紧张，肠胃运动受抑制而引起。纠正之法首先是改为自然呼吸，减少腹肌的紧张用力，即可消除。状，应放弃意守，采取自然呼吸，待头部症状消失后，再继续练功。如意守部位癫痫病人不能吃什么过高，应改为意守下丹田或涌泉穴。一般高血压、动脉硬化、冠心病患者及中老年人练功，应意守下丹田，不守上丹田。