运动健身是一件非常好的事情，但是不正确的健身运动或者剧烈运动后很容易会头痛，造成剧烈运动后头痛有哪些原因呢?运动后头痛怎么办?下面就跟小编一起来了解这些事项，并做到适量运动吧!

剧烈运动后头痛应该如何应对

一、剧烈运癫痫病发作的急救动后头痛是什么原因

1、剧烈运动后头疼有可能是血管性头痛或是偏头痛，也有可能是脑血管疾病。

2、建议运动时，养成良好的呼吸习惯，如果有运动时说话的习惯很好改掉。运动时，很好用嘴呼吸，注意的是，这时候要用舌尖顶着上腭，让空气进入嗓子之前有个回旋，把空气可以加热和湿润。运动后，做几个深呼吸。

二、剧烈运动后的注意事项

1、不宜立即休息

大家都知道運動之后很好不要立馬休息，很多專業的運動員，在運動之后都會做冷女性癫痫是怎么引起的身運動。劇烈運動時，人的心跳加速，肌肉毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快流回心臟。

此时，如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑控制癫痫病的药物有什么部暂时性缺血，导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白等症状，甚至会休克昏倒。

2、不宜马上洗浴

剧烈很有名癫痫医院运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔张大，排汗增多，以方便散热。此时，成都治疗癫痫哪家医院好如洗冷水浴会因突然的冷刺激使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。如洗热水澡，则会继续增加皮肤内浙江治疗癫痫很好的医癫痫的表现症状有哪些院的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼癫痫的治疗费用高吗花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。