进入冬天后，很大的变化就是冷和干燥，如果大家冷就会有一些感冒流鼻涕的疾病发生，但是干燥会让你的皮肤很难受，很多人就会有皮肤干燥瘙痒的情况，你是不是野兽这种疾病困让呢。怎嘛改善冬季皮肤干痒的情况呢?下面就为大小儿癫痫病症状的图片家说说缓解皮肤干痒的常识!

皮肤干痒怎么办

冬季皮肤干痒怎么办才好

保持适度凉爽（和温暖）

无论外面是严寒还是酷暑，只需要调节恒温器的数个开关就能轻松保持舒适的室内温度。但是，这种便利性却以肌肤健康为代价。空调和室内采暖都会造成肌肤干燥。它们会吸收空气中的水分，从而降低肌肤的抵抗性，并使表皮细胞变得干燥。温度可能舒适宜人，但是肌肤干燥、瘙痒也成都治疗癫痫的医院将随之而来。为羊羔疯疗法都有哪些呢防止产生这些问题，不妨偶尔尝试用风扇代替空调，并用加湿器来保持空气湿度。一般而言，尽量找到一个感觉舒适，既不太低、也不太高的温度。

长时间的放松淋浴

淋浴是一種令人身心舒暢的享受，但是用熱水淋浴太長時間是造成肌膚干燥很常見的原因之一。過多的熱水會降低肌膚表皮細胞的天然保濕能力。普通的肥皂和粗糙的清潔用品會洗去保護性脂質并損害肌膚蛋重慶癲癇醫院白質，同時削弱肌膚表面的保護能力，并使深層組織流失更多水份。您的肌膚不僅是失去水份，還會失去鎖水能力。因此請用溫水淋浴(而非熱水)，將洗澡時間控制在5-10分鐘之內，并使用保濕香皂和沐浴露。

食物保养

每天补充维生素C片或含有维生素的食物，并定期进行脸部按摩，要尽合肥哪家医院治疗癫痫病很好量避免饮酒，多食用清淡的食物，多食用碱性面食和新鲜蔬菜，多喝水。

维生素的补充

皮肤干燥的同时也说明我们人体内的营养流失过快，必要的时候我们可以摄取一些维生素A、C、E，有助于我们补充营养，让我们的皮肤更加的滋润有活力。

如何预防冬季皮肤干燥

多吃润燥生津的食物

饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。避免食用会导致皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶可以减少食物过敏的机会。

多补充维生素C

尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助于防止过敏反应的发生。

少吃辛辣食物

冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

冬季时节是皮肤病的高发期，皮肤干痒是很常见的情况之一，以上为大家介绍了缓解皮肤干痒的小秘方，同时我们要注意多喝水，给肌肤补充水分!

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