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适合上班族的养生中药

时间:2018-06-02 11:18:33

生活节奏的加快,很多上班族往往为了工作争分夺秒,饮食不规律、熬夜加班、带病工作等可以说是上班族目前生活的真实写照,不过为了努力工作而牺牲健康就有点得不偿失了。自古以来,中药的优点就是性温和、安全无副作用,长期服用对人体也不会有伤害,今天小编就为各位上班族们推荐一些适合调理身体的养生中药。

枸杞

很多加班族,尤其是男性同志,因为工作繁忙,经常性加班熬夜,导致肾虚腰痛。而枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。同时枸杞叶适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎,中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等人士服用。

核桃

上班族每天的工作不仅消耗体力,同时因为从事的都是些脑力工作,脑力消耗特别大,所以上班族特别需要补脑。核桃不仅是很好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人,每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用。对于女性同志来说,将鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮,然后吃蛋,还可以预防子宫颈癌等妇科病。

当归

当归的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。当归既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。一般女性上班族身体相对来说较虚弱,加上长时间的久坐,往往就会造成月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血等常见的妇科病,服用当归就可以有效治疗这些病症。

酸梅

提起酸梅汤,很多人不中,还有一种枸橼酸,能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高,是导致上班族疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以惠济军海医院能相信吗迅速消除疲劳、恢复体力,昆明军海医院怎么走让你有足够的体力去应付忙碌的工作。此外情感故事,酸梅还有极强的抗菌力,不但能帮助消化、增进食欲,还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效。

黄芪

很多上班族往往一天坐在办公椅上好几个小时,而久坐的危害就是自然景观会使男性泌尿系统出现障碍,黄芪具有补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌的功效。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿黄芪圆片,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;对慢性肾炎蛋白尿,糖尿病也有很好的治疗作用。

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