很多人习惯老式的坐月子的方法，月子里面不洗澡，不洗头，不刷牙，但是美味小吃从健康角度看，这些做法并不利于产妇的健康，不利于产后的恢复。下面医生就教大家如何轻松、健康的度过夏季的月子。

*一招：沐浴之后恢复快

产妇分娩时消耗大量体力，因此抵抗病菌的能力被减弱，在这汁，如果不能及时清洁，这些液体混在一起会散发出难闻的气味，并且积累大量的细菌，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会乘机而入，引起乳腺及会阴部炎症，严重者会发展为子宫内感染，甚至会发生败血症，所以，这对产妇的皮肤清洁提出了更高的要求。

曾有過相關的醫學調查：沐浴后，2/3產婦體溫上升，1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動都沒有超過0.5℃，均玉溪治療癲癇病哪家醫院很好在正常范圍，血壓波動也很小，對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。與不洗澡的產成都神康癲癇醫院婦相比，產后洗澡的產婦不僅皮膚清郑州军海癫痫病医院评价如何潔，而且會陰部或其他部位感染率降低。同時，洗澡還有活血氣的功效，可以解除因分娩造成的身體疲累。洗澡后產婦普遍感到精神舒暢。有84%的產婦身體狀況好轉，睡眠加深，排便正常，較快地恢復了體力。

小贴士：

1、如成都神康癫痫医院果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、产后洗澡讲究冬防寒、夏防暑、春秋防风。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以河南军海医院地图免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、很好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产今日体育新闻妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。

5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易成都治疗癫痫病很好的医院使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。