核桃是一种众所周知的滋补食物，核桃的营养价值丰富，对于人体有较好的滋补作用，补癫痫的病因是什么脑效果尤为明显，下面一起来了解核桃吧。

民以食为商丘治疗癫痫病的医院天，每个人每天都会消耗掉很多食物，不管是正餐还是小零食，人们都变着花样让自己的味蕾享受美味。有这样一种人，遇到自己喜欢吃的东西就会天天吃，但是有的食物天天吃不仅会腻，还对身体也没有多少好处。核桃是人们日常生活中用来补充营养和消遣时光的坚果零食，那么，天天吃核桃好吗？天天吃核桃有什么好处与坏处？

核桃滋补

1、核桃营养

核桃是世界“四大干果”之一，在国外，人们把核桃称作是“益智果”，而在国内，人们把核桃称作“万寿果”，这就足以说明了核桃补脑益智和延年益寿的功效。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、维生素E，还含有钙、磷、铁和锌等，常成都哪家医院治疗癫痫很好吃核桃能滋补癫痫病治疗费用身体、滋润肌肤、健脑补脑、乌黑头发，还能预防高血压、高血糖等疾病。

2、适量食用

每天吃核桃是可以的，但是要注意适量食用，过量吃核桃会导致上火和腹泻呼和浩特癫痫医院哪家好，核桃中含有的核桃油有助于润滑肠道，吃多了就会拉肚子。每天吃核桃的很佳数量在每天4~5为宜，吃生的核桃仁营养会更丰富。

3、食用禁忌

核桃虽好，癫痫发作的急救药物但是不能一次性吃多，不然会造成消化不良；有的人在吃核桃时喜欢把核桃仁表面的褐色皮癫痫患者的护理剥掉，这样会把核桃仁的一部分营养损失掉，所以很好不要剥掉它；体内火气大、阴虚火旺的人很好不要吃核桃，核桃和白酒不能同食，否则会导致血热或者流鼻血。