当下，金秋来临，很多应季的蔬菜水果上市了，这个时候我们养生可以多吃一些应季的果蔬。不仅如此，如果吃对了食物，还具有防治疾病的效果呢。医生指出，男人多吃枸杞补肾壮元气，民间经常用来治疗多种疾病。

还可多吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是*。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

少量南瓜子保护前列腺

前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。

几个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学医生研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%.

几颗葡萄阻击中风

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，很好不要去皮，便可轻松解决问题。

温馨提醒：男人多吃枸杞补肾壮元气。所以为了更好的养生，我们要在日常生活中做好饮食保健工作。作为男人，要注意在秋季的时候多吃以上的癫痫病心理护理食物，可以更好的帮助你防治疾病。

天天养生提供“男人多吃枸杞补肾壮元气”阅读，如果你很喜欢这些分享的“男人多吃枸杞补肾壮元气”内容，希望你通过“男人多吃枸杞补肾壮元气”,找到通往健康之路的金钥匙。

男人多吃枸杞补肾壮元陕西那个医院专治母猪疯的气的相关内容介绍：

分季节来吃枸杞功效翻倍

男人吃枸杞5大惊人好处

注意枸杞泡水喝竟有致命的危害