文章导读

有很多妈妈在生完宝宝之后都有很多烦恼，而这些烦恼

那么如何催生奶水呢？莫过于采用食疗的方法，而今天介绍的这道菜式就是其中的一道佳品。

首先準備所需要的原料，即鯽魚一條，山藥（根據喜好，可不加），保山治療癲癇病很好的醫陕西中际医院排名院以及所需要的調料，即油，蔥四川治療癲癇病的醫院哪家很好花

姜

盐适量

胡椒粉，料酒少许。

制作催奶鲫鱼的做南京癫痫病医院法：

1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。

2.锅烧热后，先用生姜片涂抹锅底，这样煎鱼时不太容易粘底

待油烧至七成热，将鱼放入，煎至两边金黄，洒适量料酒（可解鱼腥味，汤会变得更惠济军海医院癫痫中心香），加入清水（水不要太多）烧开，如果想加入山药，则在用中火煮炖鱼汤至汤呈浓白色的期间加入，很后加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

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鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食；孕妇产后乳汁缺少者宜食；脾胃虚弱，饮食不香者宜食；尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较航空公司机场新闻强的滋补作用。

看完上述鲫鱼汤的做法

那些细心的丈夫不妨尝试着为癫痫病人不能吃什么辛苦生育宝宝的老婆下厨动手做一次，慰劳一下辛苦的她们。由于妈妈们刚刚生完宝宝，身体很虚弱，所以要进食一些有营养的食物，而且要少放盐，少放油，这样才能达到很佳的效果。