?很多人都比较注重自己的形象，而且炎热的夏天已经来了，自己天才就会凸显出来，不同的部位需要有不同的减肥方法，对于瘦手臂也是需要掌握一定的技巧的，下面我们就讲解一下，举矿泉水瓶瘦手臂的具体方法是什么。

?手握住矿泉水瓶中部，把胳膊伸至头顶，肘部弯曲，利用矿泉水瓶的垂力，从头顶向下拉伸胳膊，可以感觉到上臂略酸哦，拉20下，换另外一支手臂就可以了。

?矿泉水瓶子瘦手臂的方法一：双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰癫痫病的早期症状部、头部不要移动。左手反向一次。

?提胸方法；矿泉水瓶子瘦手臂的方法二：双手紧握水瓶（手心面朝前），双开封治疗癫痫医院怎么样手向后360度旋转手臂，很后回复到初始位置（手背面超前）。

?矿泉水瓶子瘦手臂的方法三：右手握水瓶于腰间上臂与小臂成90度，保持小、大臂间的角度同时什么原因引起癫痫向后抬高上臂。左手反向一次。

?双手平握水瓶，向身后平举，在很高处至少停留1癫痫病手术费用0-15秒。

?以上就是举矿泉水瓶瘦手臂的主要方法，这种方法还很实用，而且不是药物治疗只要经过锻炼，就可以轻轻松松的减肥了，但是一定要，坚持下去，不要半途而废，坚持就是胜利，只要坚持就一定可以减肥的。