红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。

可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用健康养生于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能武汉癫痫医院哪家好使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

做法：红癫痫的病因是什么枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不历史故事想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣)，待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早哈尔滨*癫痫病医院粥会有一股酸味)。3、食用时加入白糖调味。

枸杞子是常用的营成都治疗癫痫哪家医院很好养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。枸杞子性味甘、平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效，有中药“红宝石”之称。枸杞子性味甘、平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止成都哪家医院治疗癫痫病很好咳之功效，有中药“红宝石”之称。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、粗脂肪、多种维生素和磷、铁等营养物质。

看到这里，相信很多朋于女性朋友来说。来了月经的朋友可以喝这种粥补血哦。