肝经主要是维持着肝脏系统的循环功能，从中医的角度来讲敲打肝经可以刺激肝脏，加快了肝脏排毒的功能，但是一定要选择正确的敲打肝经的方法。

敲打肝经的时间

敲打肝经很好的时间是早晨7点到11点之间，因为此时是人体活动的很佳黄金时间表。不能在饭后或者深夜里敲打肝经，因为吃完饭之后大量的血液会进入消化道来帮助食物老年癫痫病的消化，敲打肝经时会让大量的血液流量流向肝经，当胃部缺血时会引起消化不良。只有当肝经很活跃的时间敲打才能够发挥真正的功效，但是感觉一般干净是在深夜里很为活跃。

敲打肝经好处

身体里面的食物和药物90%是通过肝脏来进行排毒的，当肝脏延边朝鲜族自治州哪家医院治疗癫痫好的排毒功能减弱时，毒素就会在身体里面积累越来越多，从而导致脱发、长痘、长斑、失眠、乳房囊肿等问题。敲打肝经能够促进全身的血液循环，同时让情绪变得更加稳定。

正确的拍打方法

人体的肝经主要是经过腿的内侧，所黑龙江癫痫病很好的是哪家医院以可以从大腿根部开始，然后循着肝经的方法，循着肝经走向用手指节来进行敲打，这样可以帮助疏散肝火，一定要保持好节奏，每次十分钟即可。

敲打肝经时有哪些技巧？

1、用力要柔和均匀

在敲打肝经时用力要柔和、渗透、均匀、有力，柔和主要是指拍打皮肤表皮没有痛苦而且身体里面会有温热的作用；均匀是动作要有节奏感，快慢的速度要一致；有力主要是拍打力量一定要适中，太轻不会起到作用，太重的话会伤害身体。

2、拍打一定要持久

每次拍打要持续一段时间，让双手感觉不到疲劳和酸痛为度。敲打肝经属于一种养生的方法，需要持续坚持下来才可以看到效果，并不是敲打1到2次就可以见效的。

3、拍打的路线要清晰

要根据养生的方案按照经络循环的路线来进行拍打，同时又要遵循先拍打头部然后躯干进行有规律的拍打。另外双手拍打时一定要具有弹性，力量不能全部放在皮肤上，要顺着肌肉的弹性来进行操作，千万不能生硬的击打。

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