当今社会许多小孩子动手能力特别差，为了让孩子学会做超软全麦面包，父母们可要手把手教一教，这是大家非常喜欢的食物，健康营养，而且吃不完还可以放入冰箱，做这个食物的时候一定要掌沈阳癫痫病医院哪家好握技巧，发酵过程必不可少。

1、除黄油外所有主料称重混合！先液体后粉类！

2、揉成团！

3、通过摔打、搓开卷起面团手法让面团变的光滑即达到扩展阶段，加入冷冻切小块的黃油，揉匀，直到面团吸收黄油！再通过摔打、搓开卷起面团手法让面团达到完全阶段即出膜！手揉出膜可搜优酷视频学！

4、7分出膜！也可借助面包机或厨师机出膜！

5、揉匀后放入保鲜袋排出空气封好口，冷藏发酵！

6、第二晚，拿出来！常温下回温半小时！

7、排气后，平均分成五等分！滚圆，盖上保鲜膜醒15分钟红河州婴儿癫痫病哪里医院很好！

8、取一份，擀成牛舌状，撒上适量葡萄干，熟的碎核桃肉，黑白芝麻、红豆沙啥的，爱咋放咋放！

9、卷起来，并捏紧口子，口子朝下，放入烤箱，烤箱中放一碗热水，关上门，二发！

10、看面团大到1.5倍时！取出，刷水，撒普通面粉！割包！

11、烤箱预热好后，130度20分！吴忠利通区医院治疗癫痫表面金黄就出炉！我烤箱偏高50度！其实是180度在烤！

12、成品！

13、好软！

在外在吃饭无非就是为了省时间，但其实超软全麦面包的做法非常简单，它所需要的时间是很少的，完全不用担心。