每个人都要睡觉，睡眠充足对我们身体健康来说是很重要的，睡眠充足才能够保证我们精神好，注意力集中，睡眠不足是比较容易导致各种的不张家界治疗癫痫病医院良现象的发生，很多人睡眠不足会导致脱发的发生，人们在排查脱发原因的时候会往往忽视了睡眠因素。那么，睡眠不好会引起掉头发吗?下面，小编就来告诉大家睡眠不足都有什么危害。

方法/步骤

01

睡眠不足会引起肝肾功能下降

老中医常说，晚睡容易伤肝肾，作为调节身体动作的重要器官，肝肾起着很大的作用。另外，肾之华在于发

肝肾功能受损

就会使头预防癫痫的好方法发营养提供不足，从而出现脱发的症状。如果要想头发健康，很好在晚上11点进入睡眠，此时是养肝肾的很佳时期。

02

睡眠不足经常熬夜导致用脑过度

加班加点已经让头脑使用过度了，再加上熬夜睡眠不足，使人精神涣散癫痫病人不能吃什么，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。人又不是机器，更应当注意劳逸结合

如果频繁使用大脑，容易使神经过度紧张成都治疗癫痫病哪家医院很好，血液运行受到影响，因此

喜欢熬夜，又有脱发症状的患者，一定要保证充足睡眠。

03

睡眠不足不利于新陈代谢内分泌失调

毛囊是身体的重要代谢器官，因此需要经常清洁，据了解，睡眠不足会加重内分泌紊乱张家界治疗癫痫病医院，间接刺激油脂分泌如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响到头发生长的环境，脂溢性脱发者更是要了解这一点。

睡眠不足的人是会导致脱发的发生，睡眠不足带给我们的伤害是相当的大

所以小编建议大家，平常一定要保证睡眠质量，要养成早睡早起的好习惯，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，有助于帮助睡眠。但是如果脱发持续时间久，脱发严重，很好是检查下，排除肾虚现象。