秋季早餐吃什么好，到了秋天之后，天气凉爽，人们再也不会出现由于炎西安中际癫痫医院好吗热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题

天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一个更困难的事情。

秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度成都治疗癫痫哪家医院好的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃很好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。

玉米面红薯粥是很适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效

具体做法是：先将玉米面100克，用凉水调制成糊状，待水烧开后放入

之后再将切成碎块的红薯一起放进去，不断搅动防止玉成都治疗癫痫很好的医院米面粘在锅底。熬粥的时候一定要用文火，中途可以点几癫痫发作的急救药物次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好

推荐一些其他的粥类，不妨试着做来尝尝：

山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平时经常食引起癫痫病的病因用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

芝麻粥：将捣碎的芝麻与大米一同煮，对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有着很好的疗效。

莲米粥：将莲米发涨后，之后在水中用刷子将表其去皮，抽出莲心放清水煮陕西中际医院评价好不好烂，再和粳米一起煮食用，此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦的人群特别适用。

红枣糯米粥：将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥，在加入适量白糖，此粥具有健癫痫患者的护理脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效，病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者特别适用。

这些粥品都是非常适合秋季的食用的，读者不妨根据自己的具体情况选择一些粥品在这个秋季多吃一些。