妈妈：让乳房保持青春的秘密

20岁篇

1请选天津很好的癫痫医院择出对于哈尔滨治疗癫痫公立医院排行榜乳房有好处的饮食方案？

A.只吃素西安癫痫病医院菜，拒绝荤菜 B.多摄入豆制品 C.为了减肥而节食

正确答案：B

千万不要为了减肥而过度的节食、挑食，只吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。女性适量地摄入鱼、肉和豆浆等豆制品，对于保持乳房的弹性和丰满是有很大帮助的，如果为了减肥而吃的重庆治疗癫痫很好的医院少或营养不均衡乳房也会变小。

2你是用如何姿态选择那些精美如艺术品的文胸的呢？

A.每次购买时都会试 B.为了防止乳房下垂穿戴比较紧的文胸 C.尺成都治疗癫痫病哪家医院好寸合适，穿戴舒服

正确答案：A，C

一副好的文胸具体应该是什么样子呢？站立时，文胸中心部位要服帖；双手上举时，文胸下围不能跟着上提，全部乳房要在罩杯之内；文胸背部下围不能比前面的下围高，且固定在胸下围并不任意移动；即使取下肩带，胸罩也是依然固动；很后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。女性戴文胸不宜过小,戴过小过紧的文胸会影响骨骼和乳房的发育。在运动的时候佩带的文胸也要注意，否则会造成乳房下垂。

3我知道20几岁的你活力四射，但你认为下列哪项运动对乳房有好处？

A.俯卧撑 B.多做扩胸运动 C.游泳

正确答案：A，B，C

多做胸部运动，加强胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑，引体向上，游泳，扩胸运动等,这样可以促进胸肌发育，使乳房挺拔，更好的体现曲线很新体育新闻美。

4你認為什么樣的姿勢對乳房很好，是天情感日志然的豐胸姿態？

A.走路时抬头挺胸 B.睡觉时俯卧 C.经常伏案工作

正确答案：A

养成良好的体姿，走路及坐立时挺胸收腹抬头，两眼直视前方，不要驼背含胸，伏案，睡眠时不要俯卧，不“压迫”我们的乳房，它才会茁壮成长，更加挺拔。

5天那！你偶然之间发现乳房有一个肿块，你该怎么办？

A.不去管它，自己会消失 B.到医院乳腺外科就诊 C.惊慌失措，不知道该怎么办

正确答案：B

乳腺纤维腺瘤占青年妇女乳房良性肿瘤的第1位，高发年龄为20-25岁。主要症状是可触及皮下肿物，质硬似橡皮球，乳头皮肤无变化。如果摸到有皮下肿物时，不要惊慌，可到医院乳腺外科就诊。

TIPS1借他温柔的手来按摩

在胸部保养中，广安治疗癫痫病哪家医院好按摩可以起到很好的作用。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织发育得更好，但要注意“由下往上”、“由外往内”轻柔进行。