男人有更年期，当然男人也会有例假，只是跟女性不同，女性的例假是生理上的不适与心理上的折磨，而男人的例假只是心理上的不爽，其实男人每个月也是会有“那么几天”不舒服的。

女人的心理波动，大多数都是和生理周期有关系的，男人虽然说不像女人的例假那样有很明显的生理周期，但是同样有大约一个多月一循环的生物规律周期，每个月男人也会出现一反常继发性癫痫病好治吗态的几天，要么就是脾气暴躁动不动就爱发火，要么就是一声不吭，上班的时间也打不起来精神。

男人来例假的表现

男性在来例假的时候，情绪会达到很低潮，在男人当中也是有普遍性的，这实际上是一种生物节奏的变化，也是男性集体激素水平变化的结果。

男人的情绪周期在男人合肥专治癫痫病医院在哪和女人身上都是有体现的，但是男性的表现和女性是不一样的，男性这段时间经常会动不动就焦虑，严重影响到自己的正常工作和生活学习，并且也会影响到自己的人际交往。

男人例假大概什么时候来

每个男人的例假周期都是不一样的，但是有数据表明河北看癫痫去哪家医院，男人的例假也有比较集中发作的时候，就是月中的时候。

男人在这段时间的工作状态是低迷的，反应迟钝，经常会忘事，而且总是莫名其妙的食欲不振，包括对自己喜欢吃的食物也是不为所动的。

动不动就自己一个人抽闷烟或者是喝闷酒，而且时不时的就会叹气，心不在焉，开会的时候容易走神，看电视的时候连剧情都说不清楚。

很莫名其妙的就会被轻易的惹怒，或者是感觉到自己被冒犯，为了一点点小事也会去跟自己平时很尊重或者是很友善的人争执，喜欢一个人独处沉思，目光呆滞，郁郁寡欢。

如何缓解例假症状

在这段时间里，男性的身体如果实在有不适那么是可以选择药物治疗的，男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方法，调节自己，多结交知心的同性朋友，男人之间的相互支持和帮助也是很重要的，对于结束假期也有着莫大的帮助。

平时我们也要多参加一些户外的锻炼，可以让身体激素的分泌恢复，并且还能让大脑兴奋神经递质适当的增加，从而尽快的进入工作的正常状态。

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