随着冬季加深，气温愈来愈低，我们的身体需要更多的热量御寒。而食物是热量的来源，所以冬季人体自然会摄取更多的食品来满足热量的需求。尤其是早饭，人体经过1夜的新陈代谢，处于空的一个状态

同时，早晨的气温低，更需要食用早餐。

但是，冬季的早饭到底该吃些什么呢?又有哪些危害我们健康的早餐呢?今天我们就一同来了解容易危害五脏六腑健康的早餐。

1、冬季凌晨吃辣

冬季寒冷很多地区都喜欢食用辣味食品进行驱寒，其实这不失为一种御寒的方法，但是早餐吃辣，其弊大于利

1.早饭食辣容易腹泻

凌晨，我们的胃肠道处于一种空的状态，当食用辣味食物时候，刺激胃肠道黏膜，消化系统高度充血，蠕西安癫痫医院动加快，从而出现癫痫发作的急救药物胃痛、腹痛和腹泻的现象。

2.凌晨食辣容易上火

冬季虽然寒冷需要驱寒，但是冬季也是一个燥的季节。早晨食用辣味食品，身体对其的吸收利用率很高，从而会致使人体上火现象。如出现流鼻血、口唇干裂、皮肤干燥以及便秘现象。

3.特殊人群凌晨吃辣加重病情

辣味食物还有一个特点是会刺激人体兴奋，心跳加速，所以成都治疗癫痫很好的医院甲亢患和心脏病患者还是少吃为好。而同时

辣椒主要通过肾脏代谢，肾炎患者食用会加重病情，影响肾功能

河南军海医院是三甲吗所以，辣味食品虽然可以开胃御寒，但不适宜早上食用，尤其是患病人群更应当主要辣的食入量。

2、冬季水果早餐让你百病丛生

水果作为早餐是很多减肥人士的*，有人以苹果作为主食，有人以香蕉作为主食。其实，这些早餐都不一样身体健康，反而会导致身体更容易得病。

1.凌晨吃水果容易伤害胃肠道

大多数试过中都会含有机酸，常见的武汉很好的癫痫病医院有柠檬酸、酒石酸和苹果自然景观酸，这些有机成都治疗癫痫病哪家医院好酸会刺激胃黏膜，对胃肠道不利。同时，还会阻挠身体对其他食品营养的吸收，不利于身体健康。

所以，即便需要减肥，也不应当以健康为代价，早饭不宜吃水果。