你有没有发现，原本属于老年人的养生大军越来越趋向年轻化了。许多年轻人不仅开始穿秋裤，用保温杯。甚至连拔罐刮痧，针灸按摩也都一样不落。这股养生风潮在娱乐圈很是盛行，明星们的养生方法也是层出不穷，下面是小编搜罗的明星养生方法，简单实用，大家不妨跟着学起来~

一、泡脚大法好

常言道“富人吃补药，穷人泡泡脚”泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，不仅可以起到人体的清洁作用，还对抵抗各种疾病，有很好的辅助作老人得了癫痫病怎么回事 用。所以现在越来越多的人喜欢泡脚。

说到泡脚，就不得不想起“娘娘”孙俪，娘娘可谓是娱乐圈泡脚*一人，微博上一年四季每逢节气都以同样的文字督促大家每晚以温水泡脚，并且从超哥的评论中可以看出来，平时也没少在娘娘的监督下泡脚。

如果说孙俪是娱乐圈的泡脚*一人，那吴昕便是泡脚第二人。吴昕虽然是一个“能躺着不坐着”的懒癌患者，但泡起脚来可是一点都不马虎。客厅中间放泡脚盆，初次见面送泡脚片，甚至在节目中都不忘拉着潘玮柏一起泡脚，还附赠新手泡脚教程，这对泡脚的钟爱程度可想而知。

当然不只女明星爱泡脚，我们00后的千玺弟弟也算是个泡脚小达人双鸭山市哪治小儿羊羔疯好 了，看这在片场休息时泡脚的易烊千玺，表情看起来应该是很舒服的吧。

二、多喝水准没错

在养生方面，密山市较好的癫痫病医院是哪家 喝水是至关重要的。傻狍子鹿晗就曾经说过，要多喝水。看小鹿这水嫩嫩的小皮肤，一定就是喝水喝出来的。

相较于普通人来说，明星则更加注重保养。看范冰冰一年700多张面膜就知道了，不过范爷可不只是对敷面膜情有独钟哦。范爷自曝一年四季只喝两种水。冬天是红枣枸杞水，夏天是柠檬水。

柠檬对美白有很好的功效，所以小仙女们日常不妨也多喝柠檬水，补充维C，还能增强体质。

娱乐圈对柠檬水热爱的明星还真是不少，连我们大师兄陈伟霆的水杯里都经常泡着柠檬。边走边喝水还得看镜头的饱饱要不要这么可爱，饱饱手里拿的水杯已经不是*一次出境了，显然是很喜欢这个水杯了。

所以为了get同款我也买了一个，这个Contigo运动水杯喝水还真的是很方便，不用拧杯盖而且一只手即可操作。因为是吸管杯还可以防止口红粘杯呢，下次去探班的时候就可以拿着同款水杯，美美的去见男神咯。

三、自制养生汤

不只是喝水要讲究，也有明星喜欢研究养生汤/粥。这不前几天国粹少女王晓晨在微博上晒出了王氏*养生汤—红豆薏米水。

由于夏天南方湿气重，红豆薏米水有消肿祛湿的功效，很适合这个季节饮用。看这萌萌的Contigo保温杯，和我们陈饱饱同学是一个牌子的呢。

娱乐圈更有这样一个人，他曾经说“如果不做演员，我很有可能会成为一个出色的中医”没错，这个人就是佟大为。

佟大为多年来有一个雷打不动的习惯，就是每天吃养生母猪疯怎么治疗 粥。前一天晚上将红豆、黄豆、黑豆、黑米、糙米、小米等五谷杂粮，放在一起熬制，等到第二天早上吃。哪怕是出外拍戏，也会带上一个小炖锅。每天煲上一碗。

养生是一件贵在坚持的事情，不要因为短期看不到效果而放弃，这么多明星都在养生，你还在等什么呢？利用起身边的资源，做个健康的养生小达人吧！