天然消食片山楂苹果水 2014-03-31 21:40:27 来源：美食家

山楂好吃不贵，给宝宝煮些山楂苹果水，不仅可以帮助消化，健脾开胃，消食，比在外面吃的开胃消食食物都好，这个是*的，不添加任何添加剂，大家可以放心食用成都治疗癫痫病的医院哟。

【山楂苹果水】

【主料】

山楂100g、苹果150g

【辅料】

冰糖适量

【做法】

1.山楂用淡盐水泡洗干净；

2.去蒂，切小癫痫病的饮食块；

3.苹果也用细陕西哈尔滨治疗癫痫病去哪家医院很好治疗癫痫病很好的医院盐抹匀洗干净，去蒂去核；

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4.切小片，和山楂块一起入奶锅；

5.加入适量的清水；

6.大火煮开，转小火煮约8分钟；

7.加入适量冰糖调味，煮至糖化后不掀盖，放至常温再喝即可。

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小贴士

可以不放苹果，直接煮山楂水亦可，有些人喜欢加乌梅也可以的！

功效：

现代研究山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、

兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；山楂癫痫病药物的价格是多少对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

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山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值，故不宜同食。

山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。

处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食。

总结：对于老年人在春季是血压不稳期，可以适当吃些山楂，它可以降压的功效。