烤肠是日常生活中很常见的一种小吃，有些人怕路边买的不干净，便会在超市买生的烤肠自己烤，那么烤肠能用微波炉加热吗？烤肠能在微波炉里烤吗？一起来了解下吧~

完全可以。具体的做法是：拿针在热狗肠上多戳几个洞， 再将它用玻璃碗装好加热1分钟(量少时只需要半分钟)即可。

先用牙签或者刀在香肠上扎几个洞洞..再用中火加热一分钟.慢慢来.一下加热几分钟.会焦掉的.

热狗放微波炉里需要三分钟时间。

做法步骤：

一：把热狗放进微波炉碗，塑料的和玻璃的都可以，碗的大小要能够装下热狗，并保持热狗的形状。

二：在碗里加水，不要加太多，避免在加热时，水溅出碗外。

三：开始烹调热狗，将盛放热狗的碗放进微波炉。加热两到三分钟，体积较大的热狗要加热更久。

四：加热完毕后，将热狗取出，立置30秒晾干，冷却。

五：调制热狗食品，晾干后的热狗可以立刻放进面包中，加番茄酱或者芥末食用，味道很好。

在公交站，报刊亭，学校门口等场合，这种2元一根的烤肠遍地都能见到，当然还有3元的，据说肉更多。这种肠烤的是外焦里嫩，吃着也非常美味。可是在美味的背后，小编在这里还是奉劝大家能不吃就别吃了，因为来源不可靠，而且还有强致癌风险。

虽然在烤肠机上会贴着“双汇香肠”或其他各种大品牌香肠，但是，烤肠的来源根本就不是双汇香肠，因为大品牌的香肠成本高，加上烤肠机的电费，是赔本买卖啊。所以，香肠的来源基本都是非正规厂家，包装上只有烧烤香肠字样，以及什么口味，还有数量或者重量，其他生产信息，根本查不到。

肠里有肉吗?想想就知道了。猪肉价格十几元一斤，添加一点都是奢望和不可能。所以，正规的厂商，在里面添加的一般是鸡肉鸭肉，鸡胸或者鸭皮。其他就是靠香精和化学添加剂了。你也许会说，这其他的肉，吃不出来吗?答案当然是，吃不出来。中国人的智慧几乎全用在坑害国人上面了。里面添加猪肉香精后，再敏感的感官都分辨不出来。

在制作香肠的过程中，还有一种特殊物质不得不说，那就是亚硝酸盐。亚硝酸盐是防腐剂，可防止肉毒梭菌产肉毒素，延长肉制品的保质期，每一种肠制品中都会添加。而黑心厂家更会超量添加，对身体造成危害。

有消息称，在2015年，世卫组织就将香肠列为了致癌物。大量的流行病学调查发现，经常吃加工肉制品会增加患结直肠癌的风险，患前列腺癌、胰腺癌等的风险也会增大。数据显示，香肠食用量过高会使死于心脏病的风险增加72%，死于癌症的风险增加11%。和不常吃加工肉制品的人相比，常吃加工肉制品的人，有更大的机会患上以上癌症，特别是肠癌。

但并不是说，这种烤肠没法吃了，偶尔吃或者少吃还是可以的。研究，每天摄入160克加工肉类或以上才是突破了安全线。医生还建议，适当吃些新鲜蔬菜和富含维生素C的水果，可以降低患肠癌的风险。但为了安全起见，一定不要经常吃、大量的吃路边的这种2块钱烤肠。

果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。

常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。

食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全。话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。

坚果中营养丰富可以多吃一些。坚果中的确含有非常丰富的营养，并且可以说是零食中的*。但坚果中的脂肪含量过高，热能也较高，比如，50克瓜子仁中所含的热量相当于一碗半大米饭，如果食用过量就会有发胖的危险。

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