1、黑米粥

做法：黑米80，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上脑外伤癫痫能治疗吗，放入黑米、大米、红枣和适量成都治疗癫痫病的医院哪家很好清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。

功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

2、红枣粥

做法：薏米50女性癫痫病会遗传吗克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干。把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（800毫升）清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：红枣补气血，益肝健脾和胃男性癫痫病会遗传吗，温补阳气。此粥成都很好的癫痫医院适用于脾胃癫痫病的症状虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

以上是对于早上吃什么粥好的讲解了，一般来说早晨喝粥对于肠胃的保护作用和营养吸收是很有利的，因此，人们在生活中应该加强对于早晨的安排，多喝一些粥类的食物，尽量让自己身体能够得到很好的恢复补充。