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宫寒应该吃什么怎样调理 食疗法为女人暖宫

时间:2021-09-13 19:25:10

紫河车乌鸡汤

材料:紫河车20克,乌鸡半只(脖子以上的不要),干桂圆肉8~12粒,生姜3片,盐适量。

做法:

1、将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放人沙锅,用武火把水烧开。

2、大约15分钟后,改用文火约1小时,煲至两碗汁水后熄火,加入少量盐调味。

功效:本汤具有暖宫作用,可以促进排卵。

韭菜炒核桃虾仁

材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

做法:

1、将韭菜洗净,切成3厘米长的段备用;虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;核桃去壳取肉洗干净备用。

2、先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁。

3、改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

功效:此菜治肾阳虚、腰膝酸软,对于女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有很好的疗效。

艾叶红糖姜汤

材料:艾叶5克,生姜10片,红糖20克。

做法:

1、将艾叶洗净,用过滤袋包好,备用。

2、药材包、生姜加清水放入煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟,加入红糖拌匀即可。

功效:此汤可以逐寒湿,补气血,温暖子宫并提升子宫兴奋度,还可助孕。


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