春季我们应该吃什么补肾呢?今天小编就为大家推荐一些补肾的食物，让大家能够肾气十足，赶紧去看看都有哪些吧!

补肾的食物：

一、羊肉

羊肉是我们日常生活中很为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家很喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。

中医解析：羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。也就是说羊肉是一具有温补强身补肾壮阳功效的肉类。

羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。中医补肾方 10法强昆明治疗癫痫哪家医院好肾健体成真男人

二、泥鳅

经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗?经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是很健康的选择。

中医解析：泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。吃什么补肾 4款食谱补肾理虚

三、驴肉

俗话说：天上龙肉，地上驴中医治疗癫痫病肉，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高。而且现广州治白癜风的医院在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃，大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好，更重要的是它营养高，保健功效好。

中医解析：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮济南很好的白癜风专业医院阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软治疗癫痫上哪家医院较好等症。

此外驴肉还具有两高两低的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、北京治疗癫痫病的*医院体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。但是平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉。