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绿豆江米南瓜汤

时间:2018-07-04 15:21:12

主料南瓜(适量),江米(适量),绿豆(适量)辅料厨具煮锅步骤1、备好材料。

2、锅中倒入适量的水,倒入绿豆,江米,大火煮开。

3、关火,焖个10分钟,再开火下入南瓜,中火煮熟。

4、倒入冰糖。

5、成品。

6、成品。

成年人癫痫谱简介夏季超爱喝这份既简单又清火的南瓜汤了。。。 小知识

南瓜挑选技巧:

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜小儿癫痫的症状粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

绿豆挑选技巧:

在挑选绿豆时,不能只看颜色,还要注意用手摸,或者少买一点,回家用水浸泡一会儿,如果水的颜色很快变深,就要引起注意,看是不是绿豆被染上了色。1.绿豆可与大米成都哪家医院治疗癫痫病、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食,也可磨成粉后制作糕点及小吃;

2.绿豆中的淀粉还是制作粉丝、粉皮及成都癫痫病专业医院芡粉的原料,此外,绿豆还可制成细沙做馅心;

3.用绿豆熬制的绿豆汤,广安治疗癫痫哪家医院好更是夏季清热解暑的饮料;

4.绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭遇到破坏,降低清热解毒功效;

5.绿豆忌用铁锅煮。

南瓜:预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

癫痫急救降血压、

预防前列腺。

绿豆:抗菌抑菌、抗肿瘤、

降血脂、降胆固醇、

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