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如何防止脱发 西兰花香菜让男性远离脱发

时间:2024-06-18 18:13:31
如何防止脱发,脱发问题让很多男性都大感头痛。因为脱发而造成的形象受损让很多人男人很丢面子。那么,怎么才能有效的预防脱发问题呢,下面我们就来看看预防脱发很有效的食疗方法。   中年男性特别怕掉头发,觉得“谢顶”会影响形象。其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。   营养学研究证明,西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种蔬菜,能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前,也应该多吃这些蔬菜。   此外,中年男性在生活方式上,还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,每年的春季和秋季是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需紧张。

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