不要太晚 晚饭进食的时间一定要控制好，一般在七点之前就要完成，过完进食很容易造成肠道吸收食物消耗的，对减肥是不利的！ 不多吃 晚餐一定不要多吃的，中午可以吃饱，晚上很好是吃个七分饱就好了，过饱了对消化是不好的，影响代谢循环！ 饭后走动 吃完饭后一定要多走动的，饭后适合进行一定时间的走不和散步，这样能够帮助食物的消化，并且还能够消化身体脂肪，帮助减肥，吃完不要立马坐着，容易堆积脂肪在肚子上！ 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关，关于“晚上进食的注意事项”相关内容，希望能够帮助到您！

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