1、 桑葚禁忌和什么一起吃 （1）因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。 （2）桑葚与鸭蛋：服用桑葚子时不能进食鸭蛋，同食会引起胃部不舒服。 2、 桑葚适合和什么一起吃 （1）粳米+桑葚 桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。 （2）桑葚+醋 桑葚有补血养气，乌黑发丝、安定神经.预防感冒.益肾，帮助消化，预防便秘等功效. （3）桑葚+蜂蜜 可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。 （4）桑葚+黄酒 可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。 （5）桑葚和冰糖 鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用，可补肝益肾、养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。 （6）桑葚和桂圆 鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日2次，可以辅助治疗贫血。 3、 桑葚的宜忌人群 （1）一般人群均可食用。 （2）尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者； （3）体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。

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